Halbmarathon München unter 1:50 h

von | Mai 8, 2011 | Marathon

Heute war es also so weit, und um kurz nach 10 Uhr morgens ging es los beim Münchner Halbmarathon. Ich hätte mir im Vorfeld etwas mehr Schlaf gewünscht, aber ca. 4,5 h mussten aus diversen Gründen reichen. Nichtsdestotrotz ging ich optimistisch an den Start, da meine...

Der Tag vor dem Halbmarathon in München

von | Mai 7, 2011 | Marathon

Heute ist der letzte Tag vor meinem ersten Wettkampf-Lauf überhaupt, und ich bin heute noch etwas Rad gefahren, obwohl es wahrscheinlich generell besser ist, unmittelbar vor einem Halbmarathon eher die „ruhige Kugel“ zu schieben. Das würde ich sicher auch...

2. Sonntagslauf über 18 km

von | Apr 3, 2011 | Laufen, Marathon

Auch heute wurde die Strecke wieder etwas verlängert auf ca. 18,8 km (siehe auch hier). Dabei war der Lauf am heutigen Sonntag eindeutig anstrengender als letztes Mal – kein Wunder, da heute um die Mittagszeit bestes Sommerwetter geboten war und ich mich...

Lockerer Sonntagslauf über 15 km auf Abwegen

von | Mrz 6, 2011 | Laufen, Marathon

Am heutigen Sonntag stand mal wieder ein längerer Lauf an: künftig möchte ich immer am Ende der Woche das Laufpensum etwas erhöhen und mich so langsam und locker an den Halbmarathon bzw. Marathon herantasten. Heute waren es etwa 14-15 km in 85 min, wobei mich die...

Anmeldung für den München Marathon 2011

von | Feb 28, 2011 | Marathon

Heute habe ich kurz entschlossen „Nägel mit Köpfen“ gemacht. Ich hatte letztens schon ein kleines Fragezeichen hinter die Teilnahme am ING New York Marathon 2011 gesetzt, da ich mich erst vor kurzem über das Anmeldeverfahren richtig schlau gemacht habe....

Trainingsplan für den Marathon

von | Dez 28, 2010 | Laufen, Marathon

Auf der Suche nach guten Tipps zum Marathontraining bin ich schon auf einige Webseiten gestoßen, die sich ebenfalls um dieses Thema drehen, wie zum Beispiel hier. Da kann man einen Trainingsplan für den Marathon finden, der auf 180 Tage bis zum Ziel des Marathonlaufs...