Thaiboxen und Laufen: wie oft welches Training?

von | Dez 11, 2011 | Boxen, Laufen, Marathon

Gestern fand ich eine eMail von Wolfgang in meinem Postfach, der wissen wollte, was die richtige Kombination aus Laufen und Thaiboxen bzw. Muay Thai Training ist, wenn man sich auf einen Marathon vorbereitet und gleichzeitig auch wirklich Fortschritte in Sachen Muay...

Trainingsumstellung wegen Schulterluxation

von | Jun 22, 2011 | Boxen

Neulich hielt ein neues, etwas grässliches Wort Einzug in meinen eher unmedizinischen Wortschatz: die sogenannte Schulterluxation. Auf gut Deutsch handelt es sich hierbei meistens um eine ausgerenkte bzw. ausgekugelte Schulter, über die ich mich seit letzten Freitag...

Muay Boran: klassisches Thai Boxen

von | Feb 11, 2011 | Boxen

Freitags ist nicht das übliche, moderne Thai Boxen angesagt, sondern das traditionelle namens Muay Boran. Den genauen Unterschied musste ich auch erst mit den letzten Wochen genauer kennen lernen; doch mittlerweile habe ich eine gewisse Idee von dieser traditionellen...

Erstes Lauftraining nach der Grippe-Pause

von | Jan 30, 2011 | Boxen, Laufen

Heute war es endlich so weit: ich habe mich wieder in den Westpark getraut, um nach meinem mehr als zweiwöchigen Dasein als echter „Grippling“ wieder ein lockeres Lauftraining zu absolvieren. Ich hätte evtl. auch schon ein paar Tage früher wieder anfangen...

Erstes Boxtraining im neuen Jahr

von | Jan 11, 2011 | Boxen, Fitnesstraining, Laufen, München

Heute war endlich wieder einmal Boxen angesagt, was im Fitnesstraining eine willkommene Abwechslung darstellt. Da einer unserer Trainingspartner Ende diesen Monats einen Kampf absolviert, ging es heute auch gleich „zur Sache“, und es wurde eine große Runde...