München Marathon unter 3:45h – Ziel erreicht!
Gestern war es so weit: die 42,195 km wurden in Angriff genommen, und ich konnte nach einem harten Lauf das gesteckte Ziel knapp erreichen. Der München Marathon vom 09.10.11 wird unvergessen bleiben, und ich bin erst einmal froh, die ganzen Strapazen und das lange...
Laufschuhe im Test: Brooks Glycerin 8 (Teil 2)
Heute möchte ich meinen ersten ausführlicheren Testbericht in Sachen Laufschuhen veröffentlichen: der Beitrag dreht sich um die Brooks Glycerin 8, der mit dem 9er mittlerweile einen würdigen Nachfolger gefunden hat. Wer gut gedämpfte, neutrale Laufschuhe sucht, der...
Test: Sigma PC 3 Pulsuhr
Als offizieller Tester von versuchskaninchen.eu kam ich in den Genuss, eine Pulsuhr von Sigma (PC 3) zu testen. Diese wurde mir von AKW Fitness zur Verfügung gestellt, und nach einigen Läufen kann ich nun meinen Testbericht veröffentlichen – vielen Dank an...
Friedberger Halbmarathon: neue Bestzeit mit 1:41:21 h
Nun ist auch der vierte Halbmarathon in diesem Jahr Geschichte: mit einer Zeit von 1:41:21 h konnte ich auch eine neue persönliche Bestzeit aufstellen und gehe vier Wochen vor dem München Marathon optimistisch in die letzten Trainingswochen. Das Event in Friedberg war...Komm ins Triathlon-Gruppencoaching!
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Über mich
Hallo! Mein Name ist John, ich bin ein Unternehmer und Reiseveranstalter aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tauchen, Schnorcheln, Surfen und weiteren Sportarten besteht, was mich bisher u.a. zu einigen Halbmarathons, Half Ironmans, meinem ersten Marathon im Herbst 2011, meinen zweiten Marathonlauf im Februar 2013, einem Ultramarathon und 4 Ironman-Finishes geführt hat.
Half Ironman bei der Challenge Philippines am 22.02.2014
Mein erster Half Ironman fand am 22.02.14 bei der Challenge Philippines (Subic Bay) statt, der zweite am 23.11.14 beim Sandurot 113 in Dumaguete, bei welchem ich meine Altersklasse gewinnen konnte.
1. Platz AG (30-34) Half Ironman beim Sandurot 113 Triathlon in Dumaguete am 23.11.2014
Das nächste große Ziel war der full distance Ironman über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen am 22.03.15 bei der Asia-Pacific Championship in Melbourne, den ich in unter 12 Stunden finishen konnte. Meine zweite Langdistanz habe ich dann bei der legendären Challenge Roth 2016 „sub 11″absolviert. Die Begeisterung rund um den Ironman Triathlon hat mich zur dritten Langdistanz beim Tabuelan 226 im September 2017 in Cebu geführt. Dien nächsten großen Rennen sind der Ironman Western Australia in Busselton am 03.12.23 und der Ironman Philippines am 09.06.24 in der Subic Bay.
Mit Jürgen Zäck auf Phuket
Mit Triathlonlegende Jürgen Zäck beim Laguna Phuket Triathlon 2017